1. หลีกเลี่ยงแสงแดด  โดยเฉพาะแดดในช่วง  10.00-16.00 น. เพราะมีรังสี UVB อยู่เข้มข้น ทำให้ผิวถูกเผาไหม้ได้มากกว่าช่วงเวลาอื่น

2. ก่อนออกแดดทุกครั้ง ควรทาครีมกันแดดเพื่อปกป้องผิว  โดยเลือกที่มี SPF30+ ขึ้นไป  เพื่อป้องกันรังสี UVB และมีค่าป้องกัน PA2+ ขึ้นไป เพื่อป้องกันรังสี UVA  โดยควรทาครีมกันแดดก่อนที่จะออกแดดประมาณ  30 นาที และสวมเสื้อแขนยาว กางร่ม ใส่หมวกปีกกว้าง ใส่แว่นตากันแดด ก็จะช่วยป้องกันแสงแดดไม่ให้ทำลายผิวและยังป้องกันการเกิดการเกิดต้อกระจกได้ด้วยค่ะ  

3. ดูแลผิวหน้าด้วยครีมบำรุง เพื่อช่วยให้ผิวหน้าแข็งแรง  และควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ได้มาตรฐานมีเลขที่จดแจ้งจาก อย.ชัดเจน   เพราะผลิตภัณฑ์ที่ไม่ได้มาตรฐานอาจมีสารที่ทำให้เกิดฝ้าได้  โดยเฉพาะครีมหน้าขาว ที่โฆษณาเห็นผลเร็ว ฝ้าหายใน 3-7 วัน มักเต็มไปด้วยสารปรอทและสารไฮโดรควิโนนค่ะ

4. หลีกเลี่ยงยาที่เป็นต้นเหตุให้เกิดฝ้า หรือยาเพิ่มฮอร์โมนอื่น ๆ เช่น ยาคุมกำเนิด อาจจะต้องเปลี่ยนวิธีการคุมกำเนิดโดยต้องปรึกษาแพทย์ก่อน

5. พักผ่อนให้เพียงพอ อย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงต่อวัน  รวมถึงหลีกเลี่ยงความเครียด ขับถ่ายให้เป็นเวลา เพราะทุกอย่างมีผลต่อฮอร์โมนในร่างกาย  ซึ่งจะส่งผลให้ร่างกายทำงานได้ไม่ค่อยดี ทำให้เมลานินทำงานผิดปกติ เกิดรอยฝ้า กระได้ชัดมากยิ่งขึ้น

6. รับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ  เช่น  มะเขือเทศ  ฝรั่ง  ส้ม  ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่  และดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว

      แต่สำหรับใครกำลังทุกข์ใจกับปัญหาฝ้าอยู่  ไม่ต้องกังวลไปนะคะ  ผลิตภัณฑ์สมุนไพร ดร.สาโรช สามารถช่วยได้ค่ะ  เรื่องฝ้า ต้อง ดร.สาโรช  ปรึกษาปัญหาได้ฟรี !! ที่ศูนย์ฯ และตัวแทนจำหน่ายทั่วประเทศค่ะ